Archivo de la etiqueta: Hidratación

De higos a brevas, larga las lleva

Mermelada de higos 003Seguro que habéis escuchado esta expresión, ¿sabéis de dónde viene? La higuera es un árbol que en primavera da como primera cosecha las brevas y como segunda, en otoño, los higos. Por eso se toma el periodo de higos a brevas cuando nos referimos a un largo periodo de tiempo.

Sigue leyendo De higos a brevas, larga las lleva

¿Por qué es tan importante mantenernos hidratados?

Congreso de HidratacionRecientemente he acudido al I Congreso Internacional y III Nacional de Hidratación celebrado en Madrid donde los especialistas que expusieron se centraron en resaltar mediante los estudios realizados la importancia que la hidratación tiene en nuestra salud.

Siempre hemos oído que tenemos que beber mucha agua, pero ¿por qué?

Sigue leyendo ¿Por qué es tan importante mantenernos hidratados?

Alimentos vs. celulitis

Celulitis La Polvera.gpg¿A qué mujer no le da miedo esta palabra? Es la eterna pesadilla que cuando aparece es imposible de eliminar. Ahora es tiempo de lucir piernas y ponernos prendas más cortas y la celulitis no nos lo va a impedir!!

La cruda realidad es que no existe una cura mágica contra ella, pero sí podemos reducir la velocidad de su aparición y desarrollo, y hacerla menos visible. ¿Cómo? Gracias a estos tres sencillos pasos luciremos unas piernas estupendas:

  • Alimentación saludable, variada y equilibrada.
  • Actividad física (adiós al sedentarismo).
  • Evitar malos hábitos: estrés, sobrepeso, estreñimiento, tabaquismo y abuso de alcohol.

Sigue leyendo Alimentos vs. celulitis